Fajčenie a jeho vplyv na zdravie

Začiatkom júna bola na našej škole z dôvodu Svetového dňa bez tabaku, ktorý pripadá na 31. máj, prednáška o fajčení spojená s meraním zadymenia pľúc oxidom uhoľnatým. Prednášku absolvovali vybraní prváci a druháci.

Dozvedeli sme sa, že jedna cigareta obsahuje približne 5 tisíc rôznych chemických látok, ktoré negatívne vplývajú na zdravotný stav ľudského organizmu. Pozornosť sme venovali trom najdôležitejším látkam, ktorými sú nikotín, oxid uhoľnatý a decht.

Nikotín má síce upokojujúci účinok, no na druhej strane toxicky pôsobí na srdce: zvyšuje krvný tlak, aj pulzovú frekvenciu a hlavne zužuje cievy, takže orgány sú zlé zásobené kyslíkom.

Oxid uhoľnatý je plyn, ktorý sa viaže na červené krvinky a vďaka nim sa dostáva do celého tela.  Keď hladina CO v krvi dosahuje okolo 2%, môžu nastať poruchy bdenia, zníženie sluchového vnímania, zníženie zrakovej ostrosti, zníženie intelektových schopností i reakčného tempa.

Decht je čierna lepivá látka, ktorú počas fajčenia vťahuje fajčiar do pľúc. Je to silný karcinogén, čiže rakovinotvorná látka. Tá sa tam usadí a spôsobuje dráždivý fajčiarsky kašeľ.

Lektorka z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva nám vysvetlila princíp závislosti na nikotíne, rozprávala o abstinenčných príznakoch, ktoré sa dostavujú u fajčiarov v intervaloch 45 – 60 minút. Fajčením sa odbúrava množstvo vitamínu C z organizmu, preto ho treba dopĺňať vo zvýšenej miere. Okrem uvedeného sme si povedali rozdiel medzi aktívnym a pasívnym fajčením, debatovali sme o dôvodoch , ktoré vedú ľudí k tomu, že siahnu po cigarete. Predposlednou témou boli ochorenia spojené s fajčením, napr. rakovina pľúc, ochorenie srdca, astma, predčasné pôrody atď.

V závere prednášky sme dostali rady, ako postupovať, keď sa odhodláme prestať fajčiť. Pri odvykaní od cigariet platí pravidlo : Pokiaľ človek fajčí rok, potrebuje dvojnásobok času na regeneráciu, čiže 2 roky.

Po prednáške bola možnosť pre žiakov celej školy nechať si odmerať množstvo oxidu uhoľnatého v pľúcach. Ďakujeme pani MUDr. Meravej za cenné rady.

-Mgr. A. Fencíková-